Geo Jolly

Marathon de Berlin en 3 h 06 | Entraînement à la puissance | Objectif : passer sous les 3 heures

Bienvenue ! Je suis très fier d'être le tout premier membre de la Team engo. Marathon de Berlin 2023 : 3 h 06. Semi-marathon d'Helsinki 2023 : 1 h 28. Relais du mile On Running : 5 min 15. Ces résultats disent mon engagement, mais voici ce qui me pousse vraiment : passer sous les 3 heures au marathon, viser même les 2 h 55, et me qualifier pour le marathon de Boston en battant mes records personnels.

Je suis marathonien, concentré sur le semi et le marathon, avec un entraînement six jours par semaine. À chaque foulée, une envie dévorante de relever de nouveaux défis et de dépasser mes propres limites. Je prépare actuellement le marathon de Londres avec un programme d'entraînement basé sur la puissance. Depuis un an et demi, je n'ai jamais dévié de cet engagement, au point d'avoir amélioré mon temps au marathon de 36 minutes impressionnantes rien que l'année dernière. La preuve que le travail, la constance et une ambition sans faille finissent par payer.

En tant que coureur axé sur la puissance, porter les lunettes engo. a été une révolution. Je peux visualiser mes données de puissance en temps réel directement devant les yeux, ce qui supprime les coups d'œil incessants à la montre. Cela me permet d'exécuter mes sorties longues et mes séances de tempo au bon niveau d'effort, avec une précision incroyable. Avec engo, je garde une meilleure concentration sur ma foulée, et je me pousse plus fort et plus intelligemment que jamais.

Sur ma côte méditerranéenne ensoleillée, regarder sans arrêt sa montre pour lire ses données casse le flux et la concentration à l'entraînement. engo m'aide à passer à une approche basée sur la sensation d'effort, ce qui rend mes séances au seuil et spécifiques course plus productives et plus réactives. Au lieu de me fixer sur ma montre, je me branche sur ma respiration et mon ressenti d'effort, pour garder un rythme fluide et puissant. En plus, les verres haute qualité d'engo m'offrent la protection oculaire dont j'ai besoin lors de mes longues séances sous forte luminosité.

Des données sans distraction. Personnalisables pour gagner. Au-delà des chiffres, engo change la donne pour les athlètes qui cherchent à maximiser leur performance et leur confiance le jour de la course. Après avoir déjà couru trois majors mondiaux, je vise encore plus haut. Mon temps au marathon de Berlin m'a permis de décrocher ma place pour Chicago 2024, je suis prêt à aborder ce nouveau chapitre.

Mais le parcours ne s'arrête pas à la distance du marathon. Cet été, je me tourne vers des distances plus courtes comme le mile et le 3 km, pour affûter ma vitesse et mon agilité en complément de mon entraînement marathon. Chaque course, chaque séance me rapproche un peu plus de mes rêves. Avec une détermination sans faille et un engagement total, je sais que je franchirai la ligne d'arrivée en triomphe, pour atteindre de nouveaux sommets.

Si vous voulez sérieusement passer un cap dans votre entraînement, je vous recommande vivement d'essayer les lunettes engo. engo change la donne pour les athlètes qui veulent maximiser leur performance, gagner en confiance et exécuter leur plan de course avec précision. Marathon de Londres. Marathon de Chicago. Qualification pour Boston. Passer sous les 3 heures. Avec engo, je m'entraîne plus intelligemment, je cours plus fort, et je poursuis mes objectifs en toute clarté.