Marathon de Berlin 3:06 | Entraînement basé sur la puissance | Objectif : Moins de 3:00 !
Bienvenue ! Je suis super content d'être le tout premier membre de la Team ENGO. Marathon de Berlin 2023 : 3:06. Semi-marathon d'Helsinki 2023 : 1:28. Relais On Running Mile : 5:15. Ces résultats montrent ma détermination, mais voici ce qui me motive : un marathon en moins de 3h00, voire entre 2h55 et 3h00. Me qualifier pour le marathon de Boston en battant des records personnels.
Je suis un coureur de marathon axé sur les semi-marathons et les marathons complets, avec un entraînement six jours par semaine. Chaque foulée est alimentée par un désir ardent de relever de nouveaux défis et de dépasser mes propres limites. Je m'entraîne actuellement pour le marathon de Londres en suivant un programme d'entraînement basé sur la puissance. Au cours des 18 derniers mois, je suis resté inébranlable—l'année dernière, j'ai retranché 36 minutes à mon temps de marathon. C'est la preuve de la puissance du travail acharné, de la constance et d'une ambition sans faille.
En tant que coureur axé sur la puissance, l'utilisation des lunettes ENGO a été révolutionnaire. Je peux visualiser les données de puissance en temps réel juste devant mes yeux—plus besoin de jeter un coup d'œil constant à ma montre. Cela me permet d'effectuer de longues courses de qualité et des séances de tempo aux bons niveaux d'effort avec une précision incroyable. Avec ENGO, je reste plus concentré sur ma foulée et je me pousse plus fort et plus intelligemment que jamais.
Vivant sur la côte méditerranéenne ensoleillée, le fait de jeter constamment un coup d'œil à ma montre pour obtenir des données interrompt mon flux et ma concentration pendant l'entraînement. ENGO m'aide à passer à une approche basée sur l'effort, ce qui rend mes séances d'entraînement spécifiques au seuil et à la course plus productives et plus réactives. Au lieu de me focaliser sur ma montre, je me concentre sur ma respiration et mon effort perçu, ce qui me permet de maintenir un rythme fluide et puissant. De plus, les verres de haute qualité d'ENGO m'offrent la protection oculaire dont j'ai besoin pour ces longues séances d'entraînement ensoleillées.
Des données sans distraction. Personnalisable pour la victoire. Au-delà des chiffres—ENGO change la donne pour les athlètes qui cherchent à maximiser leurs performances et leur confiance le jour de la course. Ayant déjà conquis trois grands marathons mondiaux, je vise des sommets encore plus hauts. Je profite du temps gagné au marathon de Berlin pour m'assurer une place au marathon de Chicago 2024, prêt et disposé à aborder le prochain chapitre.
Mais le voyage ne s'arrête pas à la distance du marathon. Cet été, je vais me concentrer sur des distances plus courtes comme le mile et le 3 km, en affinant ma vitesse et mon agilité pour compléter mon entraînement de marathon. Chaque course, chaque séance d'entraînement me rapproche de mes rêves. Avec une détermination sans faille et un dévouement acharné, je sais que je franchirai la ligne d'arrivée triomphalement, atteignant de nouveaux sommets de succès.
Si vous voulez vraiment faire passer votre entraînement à la vitesse supérieure, je vous recommande vivement d'essayer les lunettes ENGO. ENGO change la donne pour les athlètes qui cherchent à maximiser leurs performances, à renforcer leur confiance et à exécuter leurs plans de course avec précision. Marathon de Londres. Marathon de Chicago. Qualification pour le marathon de Boston. Moins de 3h00. Avec ENGO, je m'entraîne plus intelligemment, je cours plus fort et je poursuis mes objectifs avec une clarté totale.
