Il est presque impossible de vérifier votre montre lorsque vous montez une côte raide ou que vous esquivez des racines sur un sentier étroit. Les coups d'œil à la montre et les distractions pourraient non seulement me ralentir, mais aussi me mettre sérieusement en danger de trébucher.
La découverte du trail running il y a un an a complètement transformé mon approche du fitness. En tant que coach personnel et athlète polyvalent, j'ai toujours équilibré entraînement de force entraînement le travail cardiovasculaire, mais les défis uniques que représente la navigation sur un terrain technique à un rythme soutenu ont ouvert une toute nouvelle dimension à mon entraînement.
Le trail running présente un défi fondamental auquel les coureurs sur route sont rarement confrontés : l'impossibilité de consulter sa montre en toute sécurité lorsqu'on évolue sur des sections techniques. Lorsque vous grimpez une pente raide ou que vous choisissez votre trajectoire entre les rochers et les racines, même un simple coup d'œil à votre poignet peut entraîner une chute dangereuse. Cela a créé un manque important de données dans mon entraînement, en particulier pendant les séances d'intervalles où une gestion précise de l'intensité est cruciale.
Les lunettes ENGO ont complètement éliminé ce compromis entre la sécurité et les mesures de performance. Ayant terminé plusieurs semi-marathons depuis que j'ai commencé le trail, je peux maintenant maintenir une conscience complète de l'allure, de la fréquence cardiaque et de la distance sans jamais quitter le sentier des yeux. Ce flux de données constant me permet d'effectuer des ajustements en temps réel de l'effort en fonction du terrain sans sacrifier la conscience de la situation.
Auparavant, j'avais souvent tendance à mal évaluer l'effort à fournir dans les sections techniques, soit en poussant trop fort et en accumulant une fatigue excessive, soit en ne poussant pas assez et en manquant entraînement . Désormais, grâce aux données de fréquence cardiaque constamment visibles, je maintiens une intensité précise quelle que soit la variation du terrain. Cela s'est traduit directement par entraînement plus cohérente entraînement et une réduction significative du temps de récupération entre les séances intensives.
Alors que je me prépare pour mon premier marathon complet l'année prochaine, cette capacité à entraînement précision tout en privilégiant la sécurité est devenue inestimable. La communauté des coureurs de trail met l'accent sur le lien entre l'athlète et son environnement.ENGO ce lien au lieu de le perturber, ce qui me permet d'être pleinement présent tout en bénéficiant de données essentielles sur mes performances.
Pour les traileurs, ENGO représente une véritable avancée. Plus besoin de choisir entre surveiller où vous mettez les pieds et suivre vos données. C'est comme avoir un coach qui court à vos côtés, vous gardant parfaitement sur la bonne voie pendant que vous vous concentrez entièrement sur l'exécution de votre technique et la navigation sur le terrain.
Je suis absolument certain qu'avec le soutien continu d'ENGO, je vais non seulement terminer mon premier marathon l'année prochaine, mais aussi continuer à améliorer mes performances de semi-marathon en cours de route. La détermination inébranlable qui a alimenté ma progression rapide dans ce sport a trouvé son complément technologique parfait dans les lunettes ENGO.
