Integrazione di Apple Watch ActiveLook
A ottobre, ActiveLook ha aggiunto una nuova app nativa per WatchOS. Ciò significa che ora è possibile connettere tutti ENGO modelli direttamente su Apple Watch. Una volta connessi, ENGO g...
Se sei un utente WHOOP, probabilmente apprezzerai l'approccio unico del prodotto: a differenza della maggior parte degli altri dispositivi per il fitness, WHOOP non ha un display. Invece, i dati ra...
Per diventare un atleta di resistenza è fondamentale capire come gestire il proprio ritmo con le zone di frequenza cardiaca. Utilizzare il metodo a zone aiuta a capire quanto si sta spingendo il co...
La Belgian Waffle Ride non è né una gara puramente su strada né su ghiaia: gli eventi BWR sono delle combinazioni estreme di singletrack tecnici, asfalto liscio e tutto ciò che sta nel mezzo. Scopr...
Il lungo periodo con arrivo veloce
La corridore di resistenza Pam Nisevich Bede condivide la sua strategia di resistenza del lavoro veloce per le qualificazioni alla maratona di Boston. Leggi la sua strategia di allenamento e implem...
Utilizzando
L’allenamento in mattoncini con la corsa in bicicletta è stato l’allenamento base di un triatleta sin dall’avvento di questo sport. Il mattoncino classico combina gli sforzi consecutivi del ciclism...
Le miglia spazzatura ti rallentano
Se ti stai allenando per una gran fondo, una gara gravel o un triathlon, vuoi che ogni chilometro sia determinante per la tua forma fisica. Creare un piano di allenamento mirato può aiutarti a evit...
Allenamento a intervalli con
Niente migliora le prestazioni di corsa in modo più affidabile dell'allenamento a intervalli Allenamenti. Conoscere e gestire le zone di allenamento della frequenza cardiaca può cambiare il tuo mod...
La maratona di Boston è considerata un percorso impegnativo e un'impresa che segna la carriera della maggior parte dei maratoneti. Dopo essersi qualificato, Min Park ha scelto non solo di correre, ...