"Courir un marathon est autant un défi mental que physique. Tout coureur de compétition est confronté à un dilemme frustrant : porter une montre crée un stress de fond. Soit vous êtes distrait en la vérifiant constamment, soit vous êtes anxieux à l'idée de manquer une éventuelle dérive de performance. Ce tiraillement mental perturbe votre économie de course et vous empêche d'atteindre cet état de flow idéal.
Au marathon de Los Angeles, où j'ai couru en 2h57'35", ENGO a changé la donne. Avec des mesures en temps réel dans mon champ de vision, j'ai complètement éliminé le besoin de vérifier ma montre. Je pouvais me détendre, me concentrer sur ma foulée et laisser mon corps faire ce pour quoi il est entraîné.
L'anxiété liée aux données qui hante tout coureur de compétition a tout simplement disparu. Avant ENGO, je ressentais cette pointe de stress familière chaque fois que je devais vérifier ma montre, inquiet de ce que je pourrais voir, cassant ma foulée pour baisser les yeux, puis suranalysant les chiffres. Ce calcul mental constant—'Suis-je dans le rythme ? Dois-je pousser plus fort ? Est-ce que je m'épuise trop tôt ?'—était épuisant et contre-productif.
Avec ENGO, ces mesures sont devenues une présence rassurante plutôt qu'une source de stress. La conscience constante des mesures a créé un sentiment de calme et de contrôle qui a permis à mon esprit et à mon corps de s'aligner pour une performance optimale. Je pouvais traiter l'information passivement, en faisant des micro-ajustements sans le fardeau psychologique qui découle du cycle de la question, de la vérification et de l'inquiétude.
L'anxiété de fond qui accable tout marathonien ? Disparue. Je me suis senti complètement en contrôle pendant toute la course, en maintenant mon économie de course tout en restant parfaitement conscient de mon rythme et de mes temps intermédiaires. Cette clarté mentale s'est traduite directement par une efficacité physique : plus de tension due à l'incertitude, plus de schémas respiratoires perturbés par la vérification de ma montre.
ENGO n'a pas seulement changé ma façon d'accéder à mes données, cela a transformé ma relation avec elles, transformant ce qui était autrefois une source de stress en une base de confiance. Cette tranquillité d'esprit est quelque chose que chaque coureur recherche mais trouve rarement, et cela a fait toute la différence dans la réalisation de mon objectif de marathon.
