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Comment gérer le rythme d'un programme double Boston-Londres
Nous sommes souvent obsédés par l'idée d'aller plus vite, mais parfois, gérer le rythme signifie ralentir. Voici comment un utilisateur d'ENGO s'est préparé à courir deux marathons consécutifs à Boston et à Londres sans se blesser. T...
J'ai enfin terminé mon Yasso 800s avec les lunettes ENGO
Un élément essentiel de la préparation au marathon consiste à identifier un temps d'arrivée réaliste et à s'assurer que l'entraînement est adapté à la réalisation de cet objectif. Tout au long de ma carrière de coureur, j'ai...