Intégration ActiveLook Apple Watch
En octobre, ActiveLook a ajouté une nouvelle application native pour WatchOS. Cela signifie qu'il est désormais possible de connecter tous les modèles ENGO directement à l'Apple Watch. Une fois connectés, les utilisateurs d'ENGO peuvent consulter leurs données de course et de cyclisme...
Si vous utilisez WHOOP, il y a de fortes chances que vous appréciez l'approche unique du produit : contrairement à la majorité des autres appareils de fitness, WHOOP n'a pas d'écran. Au lieu de cela, les données qu'il collecte et analyse sont...
Zones d'entraînement avec ENGO
Devenir un athlète d'endurance, c'est aussi comprendre comment gérer son rythme avec les zones de fréquence cardiaque. L'utilisation de la méthode des zones vous aide à comprendre à quel point vous sollicitez votre corps et peut être utilisée pour...
Le Belgian Waffle Ride n'est ni une course sur route pure, ni une course de gravel, les événements BWR sont d'horribles combinaisons de singletrack technique, de tarmac lisse et de tout ce qui se trouve entre les deux. Découvrez comment des athlètes d'endurance chevronnés...
La course longue à allure rapide
La coureuse d'endurance Pam Nisevich Bede partage sa stratégie d'endurance pour le travail de vitesse afin de se qualifier pour le marathon de Boston. Découvrez sa stratégie d'entraînement et mettez en œuvre ce plan d'allure dans votre entraînement.
Utiliser ENGO pour optimiser les enchaînements
L'entraînement enchaîné vélo-course à pied est un élément essentiel de l'entraînement des triathlètes depuis l'avènement de ce sport. L'enchaînement classique combine des efforts consécutifs de cyclisme et de course à pied. Découvrez comment vous pouvez mettre en œuvre...
Les kilomètres inutiles vous ralentissent
Si vous vous entraînez pour un prochain gran fondo, une course de gravel ou un triathlon, vous voulez que chaque kilomètre compte pour améliorer votre condition physique. L'élaboration d'un plan de remise en forme intentionnel peut vous aider à éviter les kilomètres inutiles...
Entraînement fractionné avec ENGO
Rien n'améliore plus sûrement les performances en course à pied que les séances d'entraînement fractionné. Connaître et gérer vos zones d'entraînement de fréquence cardiaque peut changer votre façon de vous entraîner et d'améliorer vos performances en course...
Comment j'ai couru en moins de 3 heures à Boston
Le marathon de Boston est considéré comme un parcours difficile et un exploit déterminant pour la plupart des coureurs de fond. Après s'être qualifié, Min Park a choisi non seulement de courir, mais aussi d'essayer de courir en moins de 3 heures....