Intégration ActiveLook Apple Watch
En octobre, ActiveLook a ajouté une nouvelle application native pour WatchOS. Cela signifie qu'il est désormais possible de connecter tous les modèles ENGO directement à l'Apple Watch. Une fois connectés, les utilisateurs d'ENGO peuvent consulter leurs données de course et de cyclisme...
Si vous utilisez WHOOP, il y a de fortes chances que vous appréciez l'approche unique du produit : contrairement à la majorité des autres appareils de fitness, WHOOP n'a pas d'écran. Au lieu de cela, les données qu'il collecte et analyse sont...
Devenir un athlète d'endurance, c'est aussi comprendre comment gérer son rythme avec les zones de fréquence cardiaque. L'utilisation de la méthode des zones vous aide à comprendre à quel point vous sollicitez votre corps et peut être utilisée pour...
Le Belgian Waffle Ride n'est ni une course sur route pure, ni une course de gravel, les événements BWR sont d'horribles combinaisons de singletrack technique, de tarmac lisse et de tout ce qui se trouve entre les deux. Découvrez comment des athlètes d'endurance chevronnés...
La course longue à allure rapide
La coureuse d'endurance Pam Nisevich Bede partage sa stratégie d'entraînement à la vitesse et à l'endurance pour se qualifier au marathon de Boston. Découvrez sa entraînement et mettez en œuvre ce plan d'entraînement dans votre entraînement.
Utiliser ENGO pour optimiser les enchaînements
L'entraînement enchaîné vélo-course à pied est un entraînement les triathlètes depuis les débuts de ce sport. L'entraînement classique enchaîné combine des efforts consécutifs de cyclisme et de course à pied. Découvrez comment vous pouvez mettre en œuvre...
Les kilomètres inutiles vous ralentissent
Si vous entraînement un gran fondo, une course sur gravier ou un triathlon, vous voulez que chaque kilomètre parcouru contribue à améliorer votre condition physique. Élaborer un programme d'entraînement ciblé peut vous aider à éviter les mauvaises habitudes...
entraînement par intervalles entraînement ENGO
Rien n'améliore les performances de course à pied de manière plus fiable que entraînement par intervalles. Connaître et gérer vos entraînement cardiaque peut changer votre façon de vous entraîner et améliorer vos performances en course...
Comment j'ai couru en moins de 3 heures à Boston
Le marathon de Boston est considéré comme un parcours difficile et un exploit déterminant pour la plupart des coureurs de fond. Après s'être qualifié, Min Park a choisi non seulement de courir, mais aussi d'essayer de courir en moins de 3 heures....